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  • Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf

  • Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
  • 著者： Nerina Ramlakhan
  • ナレーター： Daniela Hoffmann
  • 再生時間： 1 時間 15 分

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Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf

著者： Nerina Ramlakhan
ナレーター： Daniela Hoffmann
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あらすじ・解説

Einfach gut schlafen. Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen!
©2018 Nerina Ramlakhan / Random House Audio / Wilhelm Heyne Verlag. Übersetzung von Karin Weingart (P)2019 Random House Audio
睡眠障害 衛生・健康的な生活
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