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  • Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermitting Fast for Women]

  • Una guía práctica para bajar de peso rápidamente y combatir las enfermedades crónicas. Promueve tu metabolismo. Obtén energía y vive un estilo de vida saludable
  • 著者: Melany Carter
  • ナレーター: Jesús Perozo
  • 再生時間: 4 時間 36 分
  • 完全版 オーディオブック
  • カテゴリー: 衛生・健康, フィットネス・食生活・栄養

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あらすじ・解説

¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes perder peso y por qué todas las dietas que has probado a lo largo de los años han sido inútiles?

Durante décadas nos hemos acostumbrado y nos hemos hecho creer que para regular mejor la insulina o, para una mejor salud, debemos comer un desayuno abundante, al menos 10 refrigerios al día y comer comidas que sean principalmente sin calorías, sin ni una cantidad y básicamente descuidadas.

Así no es como funciona nuestro cuerpo. No son las dietas bajas en calorías o la naturaleza restrictiva lo que hace que nuestra salud sea un organismo perfecto.

Los mecanismos químicos y biológicos que regulan nuestro cuerpo necesitan tiempo. Y el tiempo, es lo que nos ayuda no solo a sentirnos mejor, en las enfermedades autoinmunes más comunes, sino también a quemar grasas corporales. El ayuno intermitente es una de las maravillosas herramientas que ha sido capaz de brindarle a nuestro cuerpo la mejor salud desde la antigüedad.

La diabetes, la resistencia a la insulina, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la tiroides y el estrés, se pueden regular y mejorar fácilmente con un ayuno intermitente...¡así como disminuir la grasa en nuestro cuerpo y encontrar una contextura delgada!

Aprenderás:

  • Cómo el ayuno intermitente puede quemar grasas
  • Cómo se ha usado el ayuno intermitente en la historia
  • Cómo el ayuno intermitente puede mejorar tu salud
  • Cómo el ayuno puede mejorar las enfermedades autoinmunes
  • Cómo sentirse mejor con diabetes, hipertensión, tiroides
  • Y mucho más....

Si todavía no crees que el ayuno intermitente puede ser beneficioso para ti, o tiene dudas de que realmente pueda quemar tu grasa o hacer que te sientas mejor, solo lee este manual para darte cuenta de que los protocolos extensos basados en tus necesidades pueden hacer mejorar tu vida.

Entonces, ¿qué esperas?

Desplázate hasta la parte superior de la página y selecciona el botón "Comprar Ahora"!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Melany Carter (P)2020 Melany Carter

Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermitting Fast for Women]に寄せられたリスナーの声

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  • 総合評価
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    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Jeanne Rose
  • 2021/07/02

Amazing Advice

As someone who used to be over 200 pounds and possibly could have been on TLC, this book was a lifesaver. I quickly picked up on several of the habits and have to say that the Keto Diet is the way to work. It offers so many health benefits that can’t be denied. What a great book!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Mike Salazar
  • 2021/07/02

Never worry about weight again

I used to always worry about my weight and how I looked in the mirror but after listening this book it has become very easy to keep up with a consistent diet that ensures I am never overweight again. I would definitely recommend this book for any women looking to lose a few pounds this year!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Mable Smith
  • 2021/07/02

An Amazing Experience

I cannot begin to express how amazing this book has been to me and my fitness journey. I have always gone to the gym to try and lose some extra body fat but after I learned the helpful information in this book, everything became much easier. I look forward to reading more works by this author.

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Beulah Schwartz
  • 2021/07/02

You Will never find something this good

This book is an absolute game changer. I have tried several weight loss programs and books but nothing seems to have worked for me. A friend recommended this book to me and I immediately bought it. After losing 20 lbs in no time, I am confident to say that this book is legit!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Ricardo Hughes
  • 2021/07/02

This is an amazing weight loss book!

"Intermittent Fasting for Women" has truly been a real lifesaver for me. I have always struggled with weight loss and I also have diabetes so having this book by my side has been incredible. "Intermittent Fasting For Women" is chock full of tips on how to fix your health and keep your health in order and also how to gain a beach body and these tips have really helped me a lot.

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    3 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars
  • Lizet guzman
  • 2021/03/25

introducción

este audio libro es solo una introducción al ayuno, la informacion no me sirvio mucho ya que yo ya lo llevo acabo desde hace tiempo, es mas bien para alguien que quiere comenzar

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Nora Ramirez
  • 2021/02/15

Lots of information and tips!!

Wonderful audiobook. It started me on my journey of weight loss.I love food and I like the idea of delaying rather than denying something I love! I would recommend this audiobook to anyone interested in learning about this audiobook! A great way to weight loss!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Francis Smith
  • 2021/02/15

This audiobook is fantastic!!

This audiobook will explain the tips that can help me in getting the most of intermittent fasting routine. If you have always been looking to improve your health and get that desired body that you want, then Intermittent Fasting for Women may very well be the answer that you are looking for.

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Eula Mack
  • 2021/02/15

This is really impressive audiobook!

This was one of the better audio books that I've perused dependent on this subject.This guide for the newbie. If you wish to reduce your weight. Step by steps all describes here. Thankful!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Hattie Howell
  • 2021/02/15

Helpful information !!

These audio book are really good and easy to understand each and every topics. There are lot's of information included this audio book.