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音ヨガ 5min. オフィス編 仕事前、プチ瞑想

呼吸を整えセルフコントロール
ナレーター: 山下 恵理子
シリーズ: 音ヨガ
再生時間: 5 分
カテゴリー: ヒーリング
4.5 out of 5 stars (10件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

仕事やなにかに取り組む前に、心の状態を整えることは、とても大切です。仕事前プチ瞑想では、呼吸をみつめる静かな時間を持ちます。

呼吸を中心にした内容なので、体の動きはありません。自然とのつながりをイメージするインストラクションに身を委ねて、呼吸法をおこないます。

呼吸と心の状態は密接にかかわっています。心の状態によって、現実の受けとめ方が大きく変わり、受け止めたものが、想い、考え、言動、行動と結びつき、未来へと深く関わっていきます。

仕事だけに限らず、いつでも必要な時に、この心の充電を試してください。落ち着いた心は、セルフコントロールを可能にします。心の状態を大切に、毎日を過ごしましょう。
(C)スタジオ・ヨギー/エキサイト  (P)Public Domain

カスタマーレビュー

総合評価

  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    7
  • 星4つ
    1
  • 星3つ
    2
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0

ナレーション

  • 4 out of 5 stars
  • 星5つ
    6
  • 星4つ
    1
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    1

ストーリー

  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    4
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    3
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    1
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    0
  • 星1つ
    0

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  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    1 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars
  • livetrend
  • 2018/03/21

瞑想なのにナレーションのテンポが速すぎる

BGM の雰囲気はいい

ナレーターさんは
もっと間を意識しながら
お話しされると良いでしょう

トークのテンポが速すぎて
全然瞑想モードに入れません

途中からイライラしてしまいました

3人中3人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • オートミール主婦
  • 2018/08/14

たった5分

されど5分と思わされました!
ありがとうございます😊

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • uk
  • 2018/04/17

よくまとまっています

どこでも手軽にできて、よくまとまっていると思います。