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音ヨガ 気持ちうるおいヨガ

イスに座ったまま、ココロをほぐしましょう
ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
再生時間: 16 分
カテゴリー: ヒーリング
4.5 out of 5 stars (2件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

忙しい日常のなかで、気持ちがほっとする時間をつくりましょう。

椅子に座っておこなうヨガです。呼吸法からスタートし、首をほぐし、体をねじります。 光のイメージ瞑想で心を溶かし、全身をリラックスした感覚に導きます。

ヨガをしている間は、慌ただしく動いてる意識を、自分の内側にむけることができます。それは、自分らしさを取り戻す、贅沢で貴重な時間です。

続けていると、あなたなりの心と体の変化を発見できるかもしれません。
(C)スタジオ・ヨギー/エキサイト  (P)Public Domain

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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