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音ヨガ キッチンヨガ

あわただしい中でも時間をみつけて
ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
シリーズ: 音ヨガ
再生時間: 12 分
カテゴリー: ヒーリング
5 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

いつもあわただしく過ごしているキッチンで、家事の合間に、ヨガで「ほっとひと息」しませんか?

立ちっぱなしで働いた体をほぐし、つま先立ちや脚のストレッチでぎゅーっと雑巾を絞るように気持ちよくねじります。

キッチンで洗い物や片付けものをし終わったあとのように、キッチンヨガを行うと、すごくすっきりして、さっぱりする感覚が広がります。

何かに没頭すると、嫌なこと、辛いこと、考えなければならないことが頭の片隅から抜けていき、気づいたら、それがなくなってしまった経験はありませんか。

ヨガも同じで、ポーズに没頭することで自分の内側に存在する大きなものと繋がり、自分らしさやおおらかさを取り戻していくという効果があります。
(C)スタジオ・ヨギー/エキサイト  (P)Public Domain

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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