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朝のマインドフルネス・ストレッチ
- 著者: アヤコ
- ナレーター: 生天目 仁美
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
朝、1日のスタートに最適な、ストレッチをしながら行うマインドフルネス瞑想。眠りから覚めたばかりの心や思考が穏やかな朝は、瞑想に適しています。ストレッチをしながら体におこる小さな変化を感じながら、「いまこの瞬間」に、意識を向けます。「いまこの瞬間」に意識を向けることこそが、マインドフルネスです。
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穏やかに気持ち良く、朝をスタート出来ます
- 投稿者: 444 日付: 2019/09/14
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幸せに深く眠るための瞑想
- q
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 15 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
幸福感や良い出来事を認識しやすい脳を養いながら、質の良い睡眠へと誘う、快眠のための瞑想。「幸せに深く眠る」ための4つのキーワードに沿って、リラックスし、イメージを広げながら、眠りの世界へ。オーディオを聴きながら寝てしまう場合は、自動的にスイッチが切れる機器を使おう。好ましい情報は潜在意識に届き、翌朝の目覚めも爽快に。
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心地よく眠れます。
- 投稿者: Meikotaro 日付: 2019/08/09
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音ヨガ めざましヨガ
- ふとんの中ではじめるヨガ
- 著者: ヨガインストラクター ユウ(中井 優子)
- ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ヨガをして、すっきりした気分で一日をはじめましょう!「めざましヨガ」は、朝、起きてそのままベッドの上でできる簡単なヨガです。 一日の始めに、ゆったりと体をほぐして、呼吸を整えて、新鮮なエネルギーをたっぷりとチャージしましょう! おふとんの中のまどろみから、すっきり起き上がるまでをさわやかにガイドします。朝、起きるのが苦手な方や、慌ただしく過ごしがちな方にお勧めです。 ヨガで、気持ちよくスタートした朝は、心にゆとりを持つことができて、ポジティブな一日を過ごせることでしょう。
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起きられました!
- 投稿者: オートミール主婦 日付: 2018/03/15
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サピエンス全史 上 文明の構造と人類の幸福
- 著者: ユヴァル・ノア・ハラリ, 柴田 裕之
- ナレーター: 和村 康市
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
国家、貨幣、企業……虚構が他人との協力を可能にし、文明をもたらした!
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生物学的な視点の歴史観
- 投稿者: kindlezuki 日付: 2019/07/16
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心を軽やかにする朝の瞑想
- 著者: 結城 恵子(ケイコ)
- ナレーター: 前川 涼子
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
朝起きて、モヤモヤが残っている時におこなう瞑想。なんとなくやる気が起きない、足が重い。そんな時にどこでもできて瞑想初心者にも最適です。風のエネルギーをイメージするガイドで、呼吸が深くなり、清々しい軽やかな気分へと導きます。まるで朝の玄関で明るく送り出してくれるようなインストラクションです。
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癒やされます
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2019/03/16
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音ヨガ おやすみヨガ
- ここちよい眠りのために
- 著者: ヨガインストラクター リカ(元垣内 里果)
- ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
一日を終えて、寝る前のひととき、自分自身を優しくみつめる時間にしませんか? お休みヨガはベッドの上でできる簡単なヨガです。 ゆったりのんびりした呼吸とともに、心地よく身体をストレッチさせ、こころをほどきましょう。ぎゅっーと固く結ばれていた糸の結び目を、少しずつほどいていくように。 忙しさのあまり自分を見失いかけそうな人も、そうでない人も、眠る前に、穏やかに過ごすひとときを持つと、すーっと眠りにつくことができるでしょう。 嬉しいことがあった日も、悲しいことやつらいことがあった日も、今日という日に感謝して一日を終えたいですね。 そして明日という新しい一日のために、ぐっすりお休みなさい。zzZZZ
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説明不足感
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/04/02
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朝のマインドフルネス・ストレッチ
- 著者: アヤコ
- ナレーター: 生天目 仁美
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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総合評価
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ストーリー
朝、1日のスタートに最適な、ストレッチをしながら行うマインドフルネス瞑想。眠りから覚めたばかりの心や思考が穏やかな朝は、瞑想に適しています。ストレッチをしながら体におこる小さな変化を感じながら、「いまこの瞬間」に、意識を向けます。「いまこの瞬間」に意識を向けることこそが、マインドフルネスです。
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穏やかに気持ち良く、朝をスタート出来ます
- 投稿者: 444 日付: 2019/09/14
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幸せに深く眠るための瞑想
- q
- 著者: 志麻 絹依
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- 再生時間: 15 分
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幸福感や良い出来事を認識しやすい脳を養いながら、質の良い睡眠へと誘う、快眠のための瞑想。「幸せに深く眠る」ための4つのキーワードに沿って、リラックスし、イメージを広げながら、眠りの世界へ。オーディオを聴きながら寝てしまう場合は、自動的にスイッチが切れる機器を使おう。好ましい情報は潜在意識に届き、翌朝の目覚めも爽快に。
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心地よく眠れます。
- 投稿者: Meikotaro 日付: 2019/08/09
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ストーリー
ヨガをして、すっきりした気分で一日をはじめましょう!「めざましヨガ」は、朝、起きてそのままベッドの上でできる簡単なヨガです。 一日の始めに、ゆったりと体をほぐして、呼吸を整えて、新鮮なエネルギーをたっぷりとチャージしましょう! おふとんの中のまどろみから、すっきり起き上がるまでをさわやかにガイドします。朝、起きるのが苦手な方や、慌ただしく過ごしがちな方にお勧めです。 ヨガで、気持ちよくスタートした朝は、心にゆとりを持つことができて、ポジティブな一日を過ごせることでしょう。
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起きられました!
- 投稿者: オートミール主婦 日付: 2018/03/15
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サピエンス全史 上 文明の構造と人類の幸福
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- ナレーター: 和村 康市
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 完全版
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ストーリー
国家、貨幣、企業……虚構が他人との協力を可能にし、文明をもたらした!
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生物学的な視点の歴史観
- 投稿者: kindlezuki 日付: 2019/07/16
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心を軽やかにする朝の瞑想
- 著者: 結城 恵子(ケイコ)
- ナレーター: 前川 涼子
- 再生時間: 12 分
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ストーリー
朝起きて、モヤモヤが残っている時におこなう瞑想。なんとなくやる気が起きない、足が重い。そんな時にどこでもできて瞑想初心者にも最適です。風のエネルギーをイメージするガイドで、呼吸が深くなり、清々しい軽やかな気分へと導きます。まるで朝の玄関で明るく送り出してくれるようなインストラクションです。
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癒やされます
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2019/03/16
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音ヨガ おやすみヨガ
- ここちよい眠りのために
- 著者: ヨガインストラクター リカ(元垣内 里果)
- ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
一日を終えて、寝る前のひととき、自分自身を優しくみつめる時間にしませんか? お休みヨガはベッドの上でできる簡単なヨガです。 ゆったりのんびりした呼吸とともに、心地よく身体をストレッチさせ、こころをほどきましょう。ぎゅっーと固く結ばれていた糸の結び目を、少しずつほどいていくように。 忙しさのあまり自分を見失いかけそうな人も、そうでない人も、眠る前に、穏やかに過ごすひとときを持つと、すーっと眠りにつくことができるでしょう。 嬉しいことがあった日も、悲しいことやつらいことがあった日も、今日という日に感謝して一日を終えたいですね。 そして明日という新しい一日のために、ぐっすりお休みなさい。zzZZZ
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説明不足感
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/04/02
あらすじ・解説
体が疲れているとき、考えごとで頭や気持ちが疲れているときにおすすめです。「ヨガの睡眠」と言われるガイド瞑想で、とろけるような時間を体験しましょう。
仰向けに横たわったまま体を動かさずに、ガイドで聞こえてくる体のパーツひとつひとつを”意識的”にゆるめます。”意識する”ことで、体のパーツと関連する脳がリラックスし、ふしぎと筋肉もリラックスします。終わったあとは、そのまま寝てしまってかまいません。起きて仕事や家事をする場合は、一度大きく伸びをしてからゆっくりと動き始めましょう。
体の緊張がとれて、全身がリラックスします。心もストレスから解放され、穏やかで活力に満ち溢れることでしょう。
カスタマーレビュー
総合評価
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星5つ5
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星4つ1
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星3つ0
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星2つ1
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星1つ0
ナレーション
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星5つ2
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星4つ1
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星3つ1
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星2つ0
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星1つ0
ストーリー
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星5つ2
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星4つ1
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星3つ0
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星2つ1
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星1つ0
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- ユージマン
- 2018/07/14
寝てしまった
リラックスして気がついたら寝てしまった。気持ちが落ち着いたことと思う。