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音ヨガ おやすみヨガ

ここちよい眠りのために
ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
シリーズ: 音ヨガ
再生時間: 13 分
カテゴリー: ヒーリング
4 out of 5 stars (10件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

一日を終えて、寝る前のひととき、自分自身を優しくみつめる時間にしませんか? お休みヨガはベッドの上でできる簡単なヨガです。

ゆったりのんびりした呼吸とともに、心地よく身体をストレッチさせ、こころをほどきましょう。ぎゅっーと固く結ばれていた糸の結び目を、少しずつほどいていくように。

忙しさのあまり自分を見失いかけそうな人も、そうでない人も、眠る前に、穏やかに過ごすひとときを持つと、すーっと眠りにつくことができるでしょう。

嬉しいことがあった日も、悲しいことやつらいことがあった日も、今日という日に感謝して一日を終えたいですね。

そして明日という新しい一日のために、ぐっすりお休みなさい。zzZZZ
(C)スタジオ・ヨギー/エキサイト  (P)Public Domain

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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  • Amazon カスタマー
  • 2018/04/02

説明不足感

顔の横ってどこ。両手を合わせた後右腕を回す時、左手はどうするの。

1人中1人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。