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  • 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

  • 著者: TESTOSTERONE
  • ナレーター: 岡本 和浩
  • 再生時間: 3 時間 20 分
  • 4.7 out of 5 stars (380件のカスタマーレビュー)

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『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』のカバーアート

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

著者: TESTOSTERONE
ナレーター: 岡本 和浩
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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

筋肉が人生を変える超科学的な理由

学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  
13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!

健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、
人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!
©2018 by Testosterone, Takafumi Kubo (P)2020 Audible, Inc.

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超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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岡段努のプロフィール画像
  • 岡段努
  • 2020/09/22

面白い!

勉強になるだけではなく、聞いていて楽しかったです。早速筋トレ始めたし、人にも勧めました!

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匿名のプロフィール画像
  • 匿名
  • 2021/02/26

体は筋肉でできている

 本書では筋トレの効能について科学的根拠を基に説明している。筋肉入門書として最適の1冊である。
 さあ、本書を読んで筋トレをし、理想の体系と人生を手に入れよう。

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  • エリミン
  • 2021/10/14

看護学生のはなし

ただの怠け者やん
病院先生にゆわれたら
急に悪化したりとか!笑笑
病気のせいにしてるだけ笑

もうちょっとまともな人に
話し聞いたほうがいい

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出水 颯真のプロフィール画像
  • 出水 颯真
  • 2024/01/29

殺す気でやれ

筋トレというシンプルな事で自己肯定感が高められる。聞く事によって筋トレするモチベーションが湧いてくる

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  • 匿名
  • 2024/01/21

筋トレ最高

何を言っても、どんな時でも切り返し【筋トレだ】!は最高でしょ!

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  • 匿名
  • 2023/11/03

最高ですね

ほんとに筋トレで人生が変わるのか、変わるんです。
ユーモア溢れる文章で一つのきっかけを与えてくれる本です。

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  • 蓮木えむ
  • 2023/11/03

笑いながら聴けました。

データだけではなぁ……と思いましたが、いつの間にかスクワットしてました。www

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  • Amazon カスタマー
  • 2023/10/06

【重要】現場監督は筋トレしろ

そう思わせてくれる本でした。
なぜなら、現場監督の99%の悩みは筋トレで解消すると思えたからです。

私は土木工事現場で現場監督として働いていますが、現場では日々色々な問題が起こり精神的に大変な事が多いです。時には職人さんに「こんな段取りじゃできねぇ!」と叱責されたり、沿道の住民から「いつまでやってんだよ!うるせー!」と苦情が出たり。精神的に病みがちな職業です。

ですが、筋トレをしていれば「俺の方が強いし」「いざとなれば全員捻りつぶしてやるわ」とか裏で考えながら精神的に余裕を持って対処できると思います。実際、本書の中でもしきりにそういう内容が出てきます。冗談混じりですが、納得してます。だって逆の立場だとして文句言う相手がマッチョだったら文句言いづらいですもんね。

このような感覚的な部分だけじゃなく、「筋トレをするとテストステロンというホルモンが分泌されやる気にあふれてくる」など、ちゃんとした科学的エビデンスに基づき筋トレがビジネスマンに最高な理由が書いてある本です。ぜひ一度聴いてみることを推します。筋トレしたくなりますよ。

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  • とも
  • 2023/10/03

筋トレのBGMに

筋トレをすれば全ての問題は解決する、ということをユーモアたっぷりに教えてくれる本です。
聞きながらトレーニングすると筋トレのモチベーションがあがって良いですね。Audible向けの本だと思いました。

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  • Amazon カスタマー
  • 2023/09/23

脳筋になる

内容に合ったナレーションなんだろうけど、こちとら勉強してるつもりで聴いてるのでこのテンションが絶妙に嫌。
夕方にジョギングしながら聴いてると全く頭に入らない。
家でウェイトトレーニングしながら聴いてると何故か脳に負荷が掛かる。
夜の街中をウォーキングしながら2倍速で聴いてると脳筋になる。
文字を自分の声として脳内変換出来ないのがオーディオブックの弱点と知れた貴重な一冊。

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