Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
- ナレーター: 岡本 和浩
- 再生時間: 3 時間 20 分
商品を追加できませんでした
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
こちらもおすすめ
-
幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50
- 著者: Testosterone, 前野 隆司
- ナレーター: 岡本 和浩
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
Twitterフォロワー128万人の著者が脳科学、心理学、幸福学から導き出した「幸せになるアクション」ベスト50を大公開!明日からの行動をほんの少し変えるだけですぐに幸福度がアップします。
-
-
歩きながら聴くと元気になる!
- 投稿者: マリオパパ 日付: 2021/11/01
著者: Testosterone, 、その他
-
筋肥大の3原理・5原則: 筋肥大に、裏ワザはない。
- 筋肉を大きくする方法とは?筋トレの基礎中の基礎、知っているかで大きく変わります。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
少しでも、筋トレをしたことがある方。「トレーニングの3原理・5原則」を意識していますか?この3原理・5原則は、「筋トレをするうえで、最も重要である」と、断言できます。
-
-
基礎に戻る時に最高の教材
- 投稿者: モクダイ 日付: 2024/01/09
著者: 浅見 陽輔
-
絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説!
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を
-
-
聞き取りずらい
- 投稿者: yukamama 日付: 2022/09/05
著者: 浅見 陽輔
-
食べる筋トレ。
- 著者: 谷川 俊平
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
食べてないのに太る? 食べないから痩せないんだ!引き締まった体を目指すにしても、マッチョを目指すにしても、必要なのは筋肉をつけて代謝を上げること!筋肉を育てながら脂肪を減らす、最も効率の
-
-
オーディオブックに向いてない
- 投稿者: 村松久倫 日付: 2022/10/25
著者: 谷川 俊平
-
「運動しなきゃ…」が「運動したい!」に変わる本
- 著者: Testosterone, とうすけ (監修)
- ナレーター: 増元 拓也
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
運動=キツくて苦しいはもう古い!この本を読んだが最後、運動をしないという選択肢はあなたの人生から消えてなくなります。
-
-
筋肉ほしい
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2024/03/02
著者: Testosterone, 、その他
-
最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに!「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「自宅で身体を鍛えるには、いろんな器具が必要?」「そもそも、自宅で筋トレなんかできない?」どちらも、間違いです。私はずっと、ガリガリ体型で悩んでいました。
著者: 浅見 陽輔
-
幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50
- 著者: Testosterone, 前野 隆司
- ナレーター: 岡本 和浩
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
Twitterフォロワー128万人の著者が脳科学、心理学、幸福学から導き出した「幸せになるアクション」ベスト50を大公開!明日からの行動をほんの少し変えるだけですぐに幸福度がアップします。
-
-
歩きながら聴くと元気になる!
- 投稿者: マリオパパ 日付: 2021/11/01
著者: Testosterone, 、その他
-
筋肥大の3原理・5原則: 筋肥大に、裏ワザはない。
- 筋肉を大きくする方法とは?筋トレの基礎中の基礎、知っているかで大きく変わります。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
少しでも、筋トレをしたことがある方。「トレーニングの3原理・5原則」を意識していますか?この3原理・5原則は、「筋トレをするうえで、最も重要である」と、断言できます。
-
-
基礎に戻る時に最高の教材
- 投稿者: モクダイ 日付: 2024/01/09
著者: 浅見 陽輔
-
絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説!
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を
-
-
聞き取りずらい
- 投稿者: yukamama 日付: 2022/09/05
著者: 浅見 陽輔
-
食べる筋トレ。
- 著者: 谷川 俊平
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
食べてないのに太る? 食べないから痩せないんだ!引き締まった体を目指すにしても、マッチョを目指すにしても、必要なのは筋肉をつけて代謝を上げること!筋肉を育てながら脂肪を減らす、最も効率の
-
-
オーディオブックに向いてない
- 投稿者: 村松久倫 日付: 2022/10/25
著者: 谷川 俊平
-
「運動しなきゃ…」が「運動したい!」に変わる本
- 著者: Testosterone, とうすけ (監修)
- ナレーター: 増元 拓也
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
運動=キツくて苦しいはもう古い!この本を読んだが最後、運動をしないという選択肢はあなたの人生から消えてなくなります。
-
-
筋肉ほしい
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2024/03/02
著者: Testosterone, 、その他
-
最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに!「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「自宅で身体を鍛えるには、いろんな器具が必要?」「そもそも、自宅で筋トレなんかできない?」どちらも、間違いです。私はずっと、ガリガリ体型で悩んでいました。
著者: 浅見 陽輔
-
1万円・1畳からできる ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。
- 自宅をジム化し、テレワークでの運動不足解消!家で使えるトレーニンググッズも紹介。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 2 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
断言します。コロナ禍でも、筋肉は鍛えられます。テレワークで運動不足。でもスポーツジムには行きたくない。そう考えるあなた。ジムに行けないなら、自宅をジムにしてしまえば良い。
-
-
参考になりました。
- 投稿者: Kindleユーザー 日付: 2023/03/23
著者: 浅見 陽輔
-
最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
-
-
共感できる。
- 投稿者: 555 日付: 2022/12/24
著者: 浅見 陽輔
-
「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
-
-
ナレーション
- 投稿者: 佐藤 壮一郎 日付: 2023/08/05
著者: 浅見 陽輔
-
眠れなくなるほど面白い 図解 宇宙の話
- 著者: 渡部 潤一
- ナレーター: 宮城 一貴
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
地球は宇宙のどこにあるの? 太陽が巨大化するってホント? 宇宙はいくつもあるの? 素朴なギモンに即答。宇宙のナゾに迫る!
-
-
期待通りの内容と期待以上のナレーション
- 投稿者: あーまーぞーん 日付: 2024/03/02
著者: 渡部 潤一
-
audible(オーディブル)完全マニュアル本: 趣味の時間を減らさず、読書量を2倍にする「聴き放題オーディオブック」オススメの使い方
- 初心者でもすぐ使える、定額制「聴く読書」サービス!おすすめ作品の紹介や、今後の音声配信市場の解説も。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
使える時間には、限りがあります。読書時間を増やしたい!と思っても難しい。しかし、趣味の時間を減らさずに読書量を2倍にする、魔法のような方法があります。それが、「耳で聴く本」Audibleです
-
-
私もオーディブルに毎月50時間使ってます。
- 投稿者: 大いな正午 日付: 2023/01/24
著者: 浅見 陽輔
-
不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
-
-
とてもよかったです。
- 投稿者: 高久 日付: 2021/11/18
著者: 鈴木 祐
-
常識の1ミリ先を考える。 〜あなたの着眼点を変える15講〜
- 著者: 長倉 顕太
- ナレーター: 川勝 亮太郎
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■「1ミリ」ズラすだけで、アイデアが次々にあふれ出す!
2年間全く売れなかった編集者が、累計1100万部突破の敏腕編集者に。
なぜ、次々に「ヒットする企画」を生み出せるようになったのか?
-
-
佐 もう 1回聴きます
- 投稿者: 塩沼俊二 日付: 2023/11/02
著者: 長倉 顕太
-
自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ
- 著者: 小林 弘幸
- ナレーター: 綿貫 竜之介
- 再生時間: 3 時間 15 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ベストセラー著者最新刊! 「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる! 自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの入り
-
-
なるほど
- 投稿者: 鈴木亜紀子 日付: 2024/03/27
著者: 小林 弘幸
-
イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみ
- 著者: 佐々木 一
- ナレーター: けんぞう, 田所 未雪
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
健康、筋トレ、ダイエット、新型コロナウイルス、すべて「たんぱく質」がカギだった!
著者: 佐々木 一
-
世界一やせるスクワット
- 著者: 坂詰 真二
- ナレーター: 寺下 知輝
- 再生時間: 1 時間 35 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット!
著者: 坂詰 真二
-
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
- 著者: 津川 友介
- ナレーター: 額田 康裕
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール
健康になるための「体に良い食品」はこれだけ!
あらゆる食品をエビデンスベースで5グループに分類
-
-
割り引いて理解すべき
- 投稿者: J 日付: 2023/12/14
著者: 津川 友介
-
最高のパフォーマンスを実現する超健康法
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 髙坂 篤志
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。
-
-
まとめのノートのような本を出して欲しい。
- 投稿者: to 日付: 2020/11/11
著者: メンタリストDaiGo
-
ブレイン メンタル 強化大全
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: あんべ あつし
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
-
-
全くためになりませんでした。
- 投稿者: 梶原翔太 日付: 2020/10/18
著者: 樺沢 紫苑
-
ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 吉野 貴大
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。
-
-
自己肯定感に繋がる
- 投稿者: ふたまま 日付: 2022/12/31
著者: 鈴木 祐
-
LOVE理論
- 著者: 水野 敬也
- ナレーター: 山崎 健太郎
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
女性からも「使える! 」と絶賛された、男のための恋愛マニュアル。
-
-
唯一無二の作家さん
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/01/28
著者: 水野 敬也
-
一流の睡眠
- 著者: 裴 英洙
- ナレーター: 岩崎 了
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
結果を出したいビジネスパーソンは、働き方より「眠り方」を変えろ!
-
-
一番為になった
- 投稿者: おまみぃ 日付: 2023/10/29
著者: 裴 英洙
-
習慣を変えれば人生が変わる
- 著者: マーク・レクラウ (著), 弓場 隆 (翻訳)
- ナレーター: 小船 彰人
- 再生時間: 4 時間 19 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
習慣が変われば、人生は大きく変わる!ドイツ出身のライフコーチであり、能力開発の第一人者である著者が伝える、今すぐに実行できる、100の人生のコツ
-
-
実践できそうな
- 投稿者: ティッシュ 日付: 2024/03/20
著者: マーク・レクラウ (著), 、その他
-
仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50
- 著者: 川端 理香
- ナレーター: 長塚コト
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_KANK_000022.pdf
PDF提供元:かんき出版
「集中力が持続しない」「疲れがなかなかとれない」「ストレスがたまり、ちょっとしたことでイライラする」……。
このような問題は、仕事のパフォーマンスを劇的に低下させます。逆に、これらを解決し仕事のパフォーマンスを上げれば、時間をかけて仕事術を学ばなくても仕事の効率を劇的に上げることができるのです。
-
-
順接の「が」が多い
- 投稿者: さゆと 日付: 2023/09/11
著者: 川端 理香
-
1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック
- 著者: 許 成準
- ナレーター: 野口 晃
- 再生時間: 6 時間 5 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
内容紹介
すべての天才は、もれなく「習慣の奴隷」である。圧倒的な成功を生んだ小さな習慣88。生産性/集中/アイデア/思考整理/健康/お金に効く
-
-
短いエッセイに近い
- 投稿者: 1354 日付: 2021/11/03
著者: 許 成準
-
「空腹」こそ最強のクスリ
- 著者: 青木 厚
- ナレーター: 日暮 哲也
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報!】
【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識!】
-
-
やっぱり糖質制限しないとダメなんだな
- 投稿者: Kindleユーザー 日付: 2022/11/12
著者: 青木 厚
-
複利効果の生活習慣 健康・収入・地位から、自由を得る
- 著者: ダレン・ハーディ, 住友 進
- ナレーター: 佐々木 健
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
成功を実現するための“魔法の効果” 本書の基本となる考え方は「良い選択+努力+習慣化+複利効果=目標達成」という方程式だ。これは、日々良い選択を心がけ、行動に移し、習慣化し、長年続けることが
-
-
体系的に学べるようにはできていない
- 投稿者: amazonカスタマー 日付: 2024/01/08
著者: ダレン・ハーディ, 、その他
-
「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- 著者: 森 拓郎
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co...
-
-
論理的で分かりやすい掘り下げ
- 投稿者: KK 日付: 2019/03/24
著者: 森 拓郎
-
鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法
- 著者: 宮崎 直子
- ナレーター: 田所 未雪
- 再生時間: 5 時間 35 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」「自己肯定感は自信を付ければ上がる」「自己肯定感は生まれつきや性格で決まる」以上の全部、実は間違っています。
-
-
冗長
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2022/07/17
著者: 宮崎 直子
-
スマホ脳の処方箋ーーあなたの健康を脅かす
- 著者: 奥村 歩
- ナレーター: けんぞう, 田所未雪, 福充
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
朝の情報番組「THE TIME,」にて、奥村先生出演!、テレビ番組「大下容子ワイドスクランブル」「羽鳥慎一モーニングショー」(テレビ朝日系列)で紹介されました!
-
-
スマホはプチ麻薬
- 投稿者: kips 日付: 2023/02/15
著者: 奥村 歩
あらすじ・解説
筋肉が人生を変える超科学的な理由
学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰
13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!
健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!
筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、
人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!
同じ著者・ナレーターの作品
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由に寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 岡段努
- 2020/09/22
面白い!
勉強になるだけではなく、聞いていて楽しかったです。早速筋トレ始めたし、人にも勧めました!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 匿名
- 2021/02/26
体は筋肉でできている
本書では筋トレの効能について科学的根拠を基に説明している。筋肉入門書として最適の1冊である。
さあ、本書を読んで筋トレをし、理想の体系と人生を手に入れよう。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- エリミン
- 2021/10/14
看護学生のはなし
ただの怠け者やん
病院先生にゆわれたら
急に悪化したりとか!笑笑
病気のせいにしてるだけ笑
もうちょっとまともな人に
話し聞いたほうがいい
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 出水 颯真
- 2024/01/29
殺す気でやれ
筋トレというシンプルな事で自己肯定感が高められる。聞く事によって筋トレするモチベーションが湧いてくる
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 匿名
- 2024/01/21
筋トレ最高
何を言っても、どんな時でも切り返し【筋トレだ】!は最高でしょ!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 匿名
- 2023/11/03
最高ですね
ほんとに筋トレで人生が変わるのか、変わるんです。
ユーモア溢れる文章で一つのきっかけを与えてくれる本です。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 蓮木えむ
- 2023/11/03
笑いながら聴けました。
データだけではなぁ……と思いましたが、いつの間にかスクワットしてました。www
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/10/06
【重要】現場監督は筋トレしろ
そう思わせてくれる本でした。
なぜなら、現場監督の99%の悩みは筋トレで解消すると思えたからです。
私は土木工事現場で現場監督として働いていますが、現場では日々色々な問題が起こり精神的に大変な事が多いです。時には職人さんに「こんな段取りじゃできねぇ!」と叱責されたり、沿道の住民から「いつまでやってんだよ!うるせー!」と苦情が出たり。精神的に病みがちな職業です。
ですが、筋トレをしていれば「俺の方が強いし」「いざとなれば全員捻りつぶしてやるわ」とか裏で考えながら精神的に余裕を持って対処できると思います。実際、本書の中でもしきりにそういう内容が出てきます。冗談混じりですが、納得してます。だって逆の立場だとして文句言う相手がマッチョだったら文句言いづらいですもんね。
このような感覚的な部分だけじゃなく、「筋トレをするとテストステロンというホルモンが分泌されやる気にあふれてくる」など、ちゃんとした科学的エビデンスに基づき筋トレがビジネスマンに最高な理由が書いてある本です。ぜひ一度聴いてみることを推します。筋トレしたくなりますよ。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- とも
- 2023/10/03
筋トレのBGMに
筋トレをすれば全ての問題は解決する、ということをユーモアたっぷりに教えてくれる本です。
聞きながらトレーニングすると筋トレのモチベーションがあがって良いですね。Audible向けの本だと思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/09/23
脳筋になる
内容に合ったナレーションなんだろうけど、こちとら勉強してるつもりで聴いてるのでこのテンションが絶妙に嫌。
夕方にジョギングしながら聴いてると全く頭に入らない。
家でウェイトトレーニングしながら聴いてると何故か脳に負荷が掛かる。
夜の街中をウォーキングしながら2倍速で聴いてると脳筋になる。
文字を自分の声として脳内変換出来ないのがオーディオブックの弱点と知れた貴重な一冊。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!