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怒らない技術
- ナレーター: 山口 孝史
- 再生時間: 3 時間 17 分
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怒りのメカニズムを理解して、キレない人になる方法を伝授
[目次]
はじめに
第一章 「怒り」に振り回される人・「怒り」をプラス
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「すぐに怒ってしまう自分が嫌いで、周りからも嫌われている気がする」
「パートナーの怒りっぽい性格をなんとかしたい」
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イライラの原因とその鎮め方を身につけることで、人生が大きく変わることでしょう。
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イライラする自分を自己嫌悪しながら、どうしたら変われるだろうかと悩んできたといいます。
そんな著者を変えたのは、イライラの原因は周りの人ではなく「自分にある」と気づくことができたこと。
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普段使っている「怒り」とは、少し違います。
それを優しく、丁寧に、筆者は教えてくれます。
本オーディオブックは『怒らないこと』の続編ですが、前作を聴いていなくても十分理解できる内容となっています。
前作から、さらに心の深層に分け入り、生きることの矛盾に真正面から向き合い、答えを出します。
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待望のベストセラー第2弾が遂にFeBeに登場!怒りをなくすためにはどうしたらよいか?それは生命の根源にある、怒りを克服する方法にあります。
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それは人生を幸せに生きるために欠かせない、大切な心構えです。
しかし私たちは「もう怒りたくない」と思っても、怒ってしまいます。自分の意思ではどうにもならないもの、それが怒りなのです。
仏教では、嫉妬、後悔、軽視など、十種類の感情も怒りの姿だといいます。
普段使っている「怒り」とは、少し違います。
それを優しく、丁寧に、筆者は教えてくれます。
本オーディオブックは『怒らないこと』の続編ですが、前作を聴いていなくても十分理解できる内容となっています。
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ブッダが教える、怒りを克服する人生論をオーディオブックで学びませんか?
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★自分より、あの人のほうが大事にされている…… 夫は、自分よりも、仕事を大事にしている…… こんな自分じゃ、幸せになんかなれるわけがない…… こんなつぶやきが出てきたら、このレッスン。今回のテーマは、感情の解放。ともに、学んで行きましょう。...
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石原加受子さんの対談を収録した切り抜きです
- 投稿者: aloha🌺 日付: 2021/10/13
著者: 石原 加受子
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人間関係、こう考えたらラクになる
- 著者: 斎藤 茂太
- ナレーター: 遠藤 純平
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
モタさんの人生教習所で快適な「人間距離」の取り方学んでみませんか。人間関係の問題について「こうしたらうまくいく」「こう考えたらラクになる」というヒントを紹介。「車間距離」を適度にとらないと事故につながってしまうように、人間にも「人間距離」のとり方というものがある。モタさんが快適な「人間距離」のとり方についてのヒントを紹介!
著者: 斎藤 茂太
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強メンタルで生きる 雑草のように踏まれても立ち直る思考術
- 著者: 日本実用研究編集部
- ナレーター: SGナレーション部
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
閉塞感に包まれた日常。現代人の中には日々のストレスや将来への不安を感じ、ネガティブな気持ちに陥る人も多く存在しています。
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植物に興味のない人にはつまらない雑学本
- 投稿者: Y 日付: 2023/07/29
著者: 日本実用研究編集部
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心がラクになるストレスリセット術
- 著者: ライフスタイル編集部
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
たまったストレスを上手にリセットする!ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!
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シンプル
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/05/23
著者: ライフスタイル編集部
あらすじ・解説
日々のイライラをスッキリ解消させる秘訣が満載の人気作がオーディオブックになって配信開始!
仕事やプライベートでの人間関係がうまくいかない原因、それはあなたが「イライラ」しているからかもしれません。
どんな場面でも使える「怒らない」「イライラしない」ための考え方を身につけて、ビジネスもプライベートも充実した人生を手に入れませんか?
仕事の成果が上がらない、プライベートがうまくいかない・・・
そんな毎日を変えたいけれど、どうしたらいいのかわからない、という方へ。
あなたの人生がうまく前に進んでいかないのは、
もしかすると「怒り」や「イライラ」を溜め込みながら日々を過ごしているからかもしれません。
イライラしていると、人間関係にも仕事の成果にも悪影響を与えます。
逆に、同僚や部下にイライラせずに接することができれば、チームでの仕事の成果は高まりますし、
プライベートでも、些細なことで喧嘩をしたり傷ついたりすることが減り、穏やかな毎日を手に入れられることでしょう。
「怒らない」という技術を身につけることができれば、
ビジネス・プライベートの両面で、あなたの毎日はもっと充実していくのです。
この作品では、「怒らない」と決めてから人生が好転し始めたという著者が、
自らの経験に基づいて、イライラしないで過ごせるとっておきの考え方をお伝えします。
仕事もプライベートも今一つうまくいかない、と感じている方は、
今すぐ実践に移せて、すぐに効果を感じられるイライラ解消術を本書で身につけ、生活の中で試してみましょう。
あなたの日々のイライラが解消し、もっと穏やかな心で物事に取り組んだり、人間関係を築いていくことができたなら、
あなたが今思っている以上のスピードで、人生は好転していくことでしょう。
もどかしく思いながら立ち止まっている方にこそ試してみていただきたい、"心の整え方"が分かる1本。あなたも「怒らない技術」を身につけて、人間関係に悩まない人生を歩み始めてみませんか?
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怒らない技術に寄せられたリスナーの声
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ストーリー
- 鬼金棒子
- 2023/11/29
怒らない為の基本思考を知れる
内容もそれほど難しく無く、あっさり聞ける内容で実践しやすいと思います。
ナレーションも若い男性で内容のあっさり感に合っていて、カラッと聞けます。
朝の通勤時に聞いて、ヨシ!っと軽めの気合い入れる時に良いです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- 岡田侑樹
- 2023/01/26
怒らないことの大切さ
完全にモノにしようとまではいかなくても、考え方を改めるきっかけになった
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- チャタ
- 2022/11/25
参考になった
夫婦やパートナーに相手の良いところを50個あげてもらうというのはやってみたいと思った。
子供とやってもいいなと思う。
すぐイラッとしてしまうので自分の心の余裕を持っていたい。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- ーka
- 2018/06/03
内容が重なる部分多し。
納得する所もあるが「不安をなくす技術」と同じ内容が多々ある為、新鮮味に欠ける。が、ある意味復習になって良いのかも。同じかよ、と好みに別れると感じました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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