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  • 忘れる技術―思い出したくない過去を乗り越える11の方法

  • 著者: 岡野 憲一郎
  • ナレーター: 有沢 俊浩
  • 再生時間: 4 時間 32 分
  • 4.0 out of 5 stars (3件のカスタマーレビュー)

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『忘れる技術―思い出したくない過去を乗り越える11の方法』のカバーアート

忘れる技術―思い出したくない過去を乗り越える11の方法

著者: 岡野 憲一郎
ナレーター: 有沢 俊浩
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あらすじ・解説

「忘れる」を科学することで、忘れることを自由にできるようになる!忘れたい出来事などとサヨナラする方法を教えます。


私たちが生きるこの世の中には、忘れたくても忘れられない記憶・経験を背負って生きている人がたくさんいます。
それは人それぞれ異なり、過去に経験したトラウマや誰かに対する恨み・罪の意識であったり、また、うつ病や薬物中毒の症状もそれにあたります。

それらを背負ったままの人生は、とても辛く悲しい不幸なものです。
本書では、そんな日常を支配してしまっているような苦痛を「忘れる」ためのノウハウを伝授しています。

さらに、「どうして忘れることができないのか」「記憶はどこで作られるのか」など、脳の仕組みがわかりやすく解説されているため、
その仕組みを理解しながら、自分に合った「忘れる技術」を取り入れることが出来ます。

安定した生活を続けるために、「忘れる」ことは非常に重要です。
本書の内容を実践し、忘れたい記憶を頭の中から消し去ることは、再び人生を前向きに生きていくための新たな一歩となるでしょう。
(C)2009 創元社、オトバンク

忘れる技術―思い出したくない過去を乗り越える11の方法に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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