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マンガで実践! 世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」
～解説部分を著者が朗読～
著者：渡邊愛子
ナレーター：渡邊愛子
再生時間： 1 時間 23 分
3.9 out of 5 stars (12件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

著者、渡邊愛子による解説の朗読版！

■世界の超一流がこぞって実践!

健康増進はもとより、ストレス軽減、集中力・創造力のアップ等、仕事のパフォーマンスを上げる手段として今注目の瞑想を漫画と解説文で紹介。

■解説１　効果は日常生活で現れる
●瞑想を１年行うと１歳若返る？
●もっと人生を楽しむために
●チョプラ博士は世界のトップエグゼクティブのメンター

■解説２　忙しいあなたにすすめたい「感謝の想起」

●マントラはどんな働きをしているのか？
●座り方・瞑り方の基本

■解説３　実践者の体験が教えてくれること
●本当にやりたいことが分かった！
●初心者からのあんな質問。こんな質問。

■解説４　「引き寄せの瞑想」のやり方
●一番パワフルな組み合わせ
●誰でもすぐにできる「呼吸の瞑想」
●「マントラ瞑想」ソーハムとアーハム

■解説５　宇宙の音をマントラにする「原初音瞑想」
●意識の最も深いところにアクセス！
●原初音マントラのすごい仕組み
●現実に結果を出していく最強の方法

■解説６　１日２回のすすめ
●こうして効果は蓄積していく
●習慣化するポイント
●「究極の瞑想」アプリを使おう

■解説７　瞑想で願望を叶える
●どんなに小さな願望でもいい
●瞑想で全体からの応援を得やすくなる
●人の心や行動を変えたいと思うなら

■解説８　日常のスタンダードが上がる！
●運の良さと瞑想の回数はどう関連するのか？
●あなたのすべての願望が叶う時

■おわりに　さあ、奇跡の日常がやってくる！

(C)Aiko Watanabe (P)Aiko Watanabe

要約版オーディオブック
カテゴリー：自己啓発・人間関係・子育て

自己啓発

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