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傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣
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- 再生時間: 3 時間 27 分
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「家族とうまくいかない」
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うまくいっている人、いつも幸せそうな人。
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この2つタイプの人の違いは、「考え方」にありました。
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うまくいっている人と、うまくいかない人の考え方の違いを紹介し、
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著者累計100万部を突破、メルマガ会員3万人以上の大人気心理カウンセラーが「イライラ解消法」を大公開!
多くの人が悩んでいるイライラの原因を知り、うまくコントロールする方法を身につけて、
あなたの仕事もプライベートも充実させ、より自分らしい人生を楽しみましょう!
「思い通りにならないと、すぐにイライラしてしまう」
「すぐに怒ってしまう自分が嫌いで、周りからも嫌われている気がする」
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あなたは、このような「イライラ」に関する悩みを抱えていませんか?
そんな方は、著者が長年、心理カウンセラーとして多くの方のイライラに向かい合う中で導き出した
イライラの原因とその鎮め方を身につけることで、人生が大きく変わることでしょう。
心理カウンセラーとして活躍する著者も、かつては感情の起伏が厳しく、
イライラする自分を自己嫌悪しながら、どうしたら変われるだろうかと悩んできたといいます。
そんな著者を変えたのは、イライラの原因は周りの人ではなく「自分にある」と気づくことができたこと。
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職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ」「落ち込み」を感じている人が増えています。
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心の平安第一!
- 投稿者: BB 日付: 2024/02/11
著者: 水島 広子
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石原加受子「もう、人間関係で悩まない!――自分中心心理学「人づきあい」レッスン」(石原加受子 自分中心心理学レッスンシリーズ1)
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 石原 加受子
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
人付き合いのポイントは、私を認め、相手を認めること。でも、これが簡単にできれば、苦労しません。人間、長年生きていると、しだいにコミュニケーションのクセがついてきます。そのクセが、あなたの人づきあいを苦痛なものにします。自分中心心理学を提唱する石原加受子先生による、「人づきあい」レッスン。本セミナーは、こんな人にお役立ていただけます。1.人と接するのが苦手で、コミュニケーションに苦痛を感じる方。2.相手に振り回され、思っていることを言えない方。3.人間関係のトラブルに巻き込まれやすい方。●自分に正直になると、高感度はアップする。●自分を大事にすると、相手も大事にできる。●「私は私を愛しています。私の意志を大事にします。」と声に出して言おう。●YESかNOか、自分の気持ちをいつもチェックしよう。●寂しいときは、「寂しいな、そばにいて欲しいな」と素直に伝えよう。 このレッスンを何度も聴けば、聴くたびに、人づきあいが楽になっていくことでしょう。(C)リブラ・エージェンシー
著者: 石原 加受子
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石原加受子「もう、人間関係で悩まない!――自分中心心理学レッスン・相談者からの質問特集」
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 石原 加受子
- 再生時間: 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
振り回されてばかり、クヨクヨめそめそ、いつも不安―― 自分中心心理学の石原加受子先生は、そんなあなたに効き目満点の処方箋を与えてくれます。このセミナーでは、4つのテーマについて、石原先生が効果的な方法を教えてくれました。何度も聴いて、自分のものにしてくださいね。 1.噂に振り回されて、不安感が抜けずに困っています。 ・噂には、極力反応しないようにする。 ・悪口を言う人、噂を振りまく人を撃退するひと言を覚える。 2.嫌な人たちとの人間関係を断ち切るべきか悩んでいます。 ・感情で断ち切りたいと思ったら、断ち切るべき。 ・初対面のときの感覚を大事に。 3.仕事関係の人付き合いをスムーズにする方法を教えてください。 ・自分を守る術を知らないと、他人が怖くなる。 ・「生きる喜び」は、五感で感じるもの 4.他人の言葉に、いつもカチンと来てしまいます。素直じゃないから? ・人間関係は、プラスorマイナスのコミュニケーション ・「自分がつらくなるから、相手には乗らない」と思う。 (C)リブラ・エージェンシー
著者: 石原 加受子
あらすじ・解説
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傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣に寄せられたリスナーの声
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/01/25
何度も聴くことで大事なことがわかる
一回聴いただけでは「ふ〜ん」と感じるだけだったのですが、考えながら、イメージしながら聴くととても良かったです。
自分の内なる思いにちゃんと気づいて無視せず、相手を批判することなくただ正直に伝えていきたい。
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ストーリー
- チャタ
- 2022/11/15
シンプルでわかりやすかった
こういう自己啓発本は心理学的な手法が沢山出てくることが多いのですが、この本は心理学を押し付けずにわかりやすく書いてあって良かった
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ストーリー
- のすけ
- 2022/07/15
キレる前に読みたい本
人間関係でモヤモヤしていたのですが、この本のおかげで冷静になることができました。
相手に求める前に、まずは自分の心と向き合ってみることが大事だと教えてくれます。
様々な事例や視点が紹介されているので、ひとつは「あぁこれは自分の問題だ」「この考え方採用してみよう」というものが見つかるのではないでしょうか。
自分の弱さ・求めているもの、に向き合うのは恥ずかしいことだったりしますが、
文章とナレーターさんのおかげで包容力を感じ、リラックスして聴くことができました。
個人的にとても心に残ったのが、最終章のお話で「愛情は目に見えないが、あると信じよう。空気と同じで、あなたが今まで生きてこれたことがその証拠」と語られる部分です。そういう考え方もできるんだな、確かにな、と目から鱗でした。
この本を使いながら、今後も周りの人たちと関わっていきたいです。
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2018/08/13
ガロン
聞きやすく、内容もわかり易かった。
価値観のすり合わせなど実践してみようと思う
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