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  • 骨盤調整ヨガ

  • 著者: 高橋 由紀
  • ナレーター: 安江 真由美
  • 再生時間: 3 時間 39 分
  • 1.0 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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『骨盤調整ヨガ』のカバーアート

骨盤調整ヨガ

著者: 高橋 由紀
ナレーター: 安江 真由美
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あらすじ・解説

「疲れやすいし、疲れが抜けてくれない」 「月経がひどく寝込むときもある」 「肩や背中がバリバリに張る」 「朝、起きるのがつらい……」 「何を頑張ってもやせない」 「だるい……。やる気が出ない」 「ヨガのポーズがきれいじゃない……」 私たちは体や心にさまざまな不調を抱えがちですが、 解消されるどころか増えるのがつらいところ。 その原因は、 じつは体の奥にできた 「癒着」にあるかもしれません。 多くの不調を抱える人ほど、 体内に頑固な「癒着」ができていて それが体を動きにくくし、 内臓の機能を低下させ、 心を弱らせやすい状態にしています。 骨盤調整ヨガは、 10代から婦人科疾患や椎間板ヘルニアを抱え 起き上がることすらままならなかった著者が 体の奥にできた「癒着」を解消して 自らの体を健康で活力溢れる状態にし、 さらに延べ2万人を指導して 体を好転させるなか磨き上げたもの。 そのなかから ヨガ初心者でもすぐに実践できることを 中心に紹介しました。 国内外から 「骨盤調整ヨガを学びたい」という人が集まり 1300名以上の方が指導者にまでなった確かな効果で、 快適な体を取り戻しましょう。
©Yuki Takahashi, 2018 (P)2019 Audible, Inc.

骨盤調整ヨガに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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