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血流がすべて解決する
- ナレーター: 佐田 直啓
- 再生時間: 5 時間 37 分
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「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
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本書は、白血球の自律神経支配のメカニズムを初めて解明した世界的な免疫学
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薬いらずで一生を過ごすための秘訣が詰まった一冊です。
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※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
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この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。
大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。
血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。
さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。
この人間の心と体を支えている大切な血流が悪くなってしまうと、心身ともに不調が出てしまうのは当然ともいえるのです。
逆にいうと、血流を改善すれば、心の悩みも体の悩みもおもしろいように解決していくのです!
血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、
とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。
まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。
本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。
どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。
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- 2024/03/28
なるほどねー。
何年か前にとても話題になっていた本で、読みたいなとずっと思っていたので、オーディブルで見つけて嬉しかった。
ここ数年、更年期を迎えるにあたって自分で勉強してきたことが書いてあり(空腹時間が大事、肉は骨付き、タンパク質と鉄分が最重要、などなど)、答え合わせのようで自分的には特に新しい情報は無かったが、この本が出版された頃には著者の言っていることは斬新だったのかもしれません。
感心したのは、著者が医師ではなくまた男性であるのに非常に女性の体(不妊や更年期)の不調について詳しかった事です。女性の身体の不調に寄り添い、どれだけ著者は勉強をされたのかと思うと頭が下がる思いです。
ぜひ他のオーディブル作品も聴いてみたいと思いました。
ナレーションも癖がなく良かったです。
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- 能澤彩華
- 2023/02/25
他の方も言っていますが
重要な所が少ない😂
でも説明が専門知識がなくても分かりやすいので面白いです!
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- 匿名
- 2022/10/19
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- おまみぃ
- 2022/09/13
もっと早く知りたかった!
たくさん健康のための情報が盛り込まれていました。若い頃に知っていたかったなぁ。
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