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  • 禁煙セラピー

  • 著者: アレン・カー
  • ナレーター: Masashi Fujimoto
  • 再生時間: 4 時間 49 分
  • 4.6 out of 5 stars (65件のカスタマーレビュー)

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『禁煙セラピー』のカバーアート

禁煙セラピー

著者: アレン・カー
ナレーター: Masashi Fujimoto
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あらすじ・解説

この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。

禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。

本書を読むだけでできる事:
- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別
- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成
- 体重増加なしでの禁煙
アレン・カーのイージーウェイへの賞賛の言葉:
- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙
- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 - ザ・サン紙
- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌
- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 - アンソニー・ホプキンズ卿
- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 - PM ブレー博士 (医学学士、外科学士、英国家庭医 学会員)
© 2017 Allen Carr's Easyway (International) Limited

禁煙セラピーに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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  • Rose White
  • 2018/12/09

抑揚がありません

機械で読み上げているのでしょうか?
特に「ふしんさんたん」に抑揚がありませんでした。
また「葉」が「歯」に聞こえました。

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  • Amazonカスタマー
  • 2024/03/09

ありがとうございます

元喫煙者とは思えない程、喫煙者に対して辛辣な言葉が書かれてて、あまりの酷さに笑ってしまいますが、なるほど、これは読むべき一冊。
身体で禁煙する前に、まず頭で禁煙。
現在、1ヶ月半、禁煙成功中です。

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  • Amazon カスタマー
  • 2024/01/03

タバコを吸おうが吸うまいが嫌なことは起こります。

面白い例えが多くて笑うこともありました。タバコの持つ依存性やタバコがもたらす害や吸わないメリット、やめた後に1本吸う危険性、タバコを吸う理由を色々つけるがそれは根拠のないことだと知った。
タバコを吸った時にタバコが吸いたい空虚感を得られるからまたタバコを吸う。
タバコが吸われないストレスをタバコを吸うことで解消してそれがいかにもタバコによってストレスを解消しているという錯覚を生じている。
禁断症状を乗り越えたら喜びの毎日。
もう2度とタバコ吸いません。

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  • fujiyu
  • 2023/09/09

めっちゃいい内容!でも、とりあえず4点 →禁煙成功3ヶ月!

とりあえず今から3週間の禁煙を始めます!出来るかできないかで評価を変更します!乞うご期待!!w

追記:禁煙成功!この本を読んでから全く喫煙したいと思わない。喫煙者全員に配るべき本。個人的に一番参考になったところは禁煙してからタバコのことを考えないでおこうと思うのではなく、喫煙者をよく見て喫煙していたことをよく思い出すことという部分。
①周りに疎まれながら②自分でも美味しいと思わず(やめたいと思いながら)③時間も縛られていたことを思い出すとそもそも全く喫煙者に戻りたいと思わなくなった。

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  • HOT CAMERA
  • 2023/03/27

言っている事は理解できるんですが

少し時間が長すぎです。せいぜい1時間半で話を完結させてください。多少こじつけがある。タバコに洗脳されるというより
アレンカーさんに洗脳されると言った方が早い。ニコチンは中毒なんですから、本書を読んでも、その通りとは言えない。

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  • Amazon カスタマー
  • 2022/12/04

禁煙の本のバイブルです

以前、この本を読んで禁煙できました。、久しぶりに読んでみました。タバコの、真の正体がわかります。

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  • monmon
  • 2022/08/13

禁酒セラピーを読んで禁酒できたので読んでみました。

禁酒セラピーの元になった本なので読んでみました。
喫煙歴はありませんが、身体に有害な物を何かしらの良い効果があると洗脳されている点など、お酒とたばこに共通点があり理解が深まりました。
何度も読み返したいので禁酒セラピーもオーディブルにして欲しいです。

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  • ややも
  • 2022/06/04

卒業できました(1ヶ月継続中)

ダメもとで読書したところ、禁煙できました!内容も指示もやや精細は欠いていますが、しかし世界共通の真実がこれでもかと書かれていて、それらを見ていくうちにやめられました!
しょせん、喫煙欲は幻想なのかなと。

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  • Amazon Customer
  • 2022/05/28

このオーディオブックのおかげでタバコをやめられました!!

このオーディオブックを聴いたら本当にタバコをやめられました。ポイントはこのオーディオブックの中でも述べられているのですが、タバコを吸いながら聴くことです。私はこのオーディオブックを3回聴いて、4回目の途中でタバコの存在のばかばかしさがやっと頭に染み入ってやめられましたが、早い人なら1度か2度聴いたらやめられるかもしれません。

おかげで長年愛用していたオイルライターと金属灰皿もフリマで処分できました、愛着がわいて捨てづらかったのに、さっさと処分できました。

またこのオーディオブックのノウハウをビールなどのアルコールにも応用したらやはりやめられました。私はスマホゲームなどはしたことはないのですが現代ではゲームなども依存性のあるものとして問題になっているようなのでこのオーディオブックのタバコをゲームに置き換えて聴けばそういった人達にも効果があると思います。様々な依存性のあるものに対して効果があると思います。

タバコとビールをやめた途端、月々の出費も減って、喫煙と飲酒に使っていた時間がなくなったので大幅な時間の獲得ができたのでヨガや英語に使える時間が増えました。

ともかくオーディブルの聴き放題サブスクに入会してこの本に出会えてよかったです!

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  • 池田善光
  • 2021/12/01

やっと禁煙できる!

読むより楽なので聴きました。禁煙に対することが事細かに書いてあってなにより効果がある!1回聴くだけより2回3回聴いたらピタリとタバコはやめることができた!明日同僚にタバコ休憩いらないと言うのが楽しみです!

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