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  • 大人の女におやつはいらない

  • 著者: 若林 理砂
  • ナレーター: 村上 麻衣
  • 再生時間: 3 時間 1 分
  • 4.3 out of 5 stars (68件のカスタマーレビュー)

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大人の女におやつはいらない

著者: 若林 理砂
ナレーター: 村上 麻衣
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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(Android:アプリバージョン2.40以上、iOS:アプリバージョン3.11以上)

スムージーを毎朝飲んでも、オーガニック食品を食べても、

美容にいくら時間とお金をかけても、冷えとりをがんばっても、

週に1回ヨガをしても、走っても、うまくいかなかったあなたへ。

冷え性とは何なのか? 東洋医学の観点から解説し、根本から治す方法を紹介!

冷えに悩んでいるかたは必読です!

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「2週間で体重が5kg減った」「むくみがとれたせいか二重まぶたになった」

「会社の人に「最近、キラッキラしてない?」と言われた」

「やりたいことができて生活が楽しい」−−実践者の声より

©Risa Wakabayashi (P) 2016 Audible, Inc.

大人の女におやつはいらないに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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ykwのプロフィール画像
  • ykw
  • 2018/04/06

自分の声を聞け

タイトルからしてダイエット本かと思いきや、内容は、東洋医学をベースにした体調管理について語っている。
本の内容を実践してみて、その食事は本当に体が欲しているものなのか? 食べたあとに不調に悩まされないか? といった「体に尋ねる」癖をつけるのがとても大切だと実感できた。
おかげで、寒気やだるさにも敏感に反応できるようになり、早めの対策をとるようになると、生活の質が向上した。
驚いたのは、イライラはささいな体調不良を知らせるサインだということだ。
イライラの原因が自分の心の狭さにあるのではなく、体調にも問題があると知れただけで、気持ちがスーッと楽になった。
実際、体のケアをすれば、イライラがおさまることがかなりの確率である。
「なんとなくうまくいかない」という女性にぜひ読んでみてもらいたい一冊だ。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

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    1 out of 5 stars
Kのプロフィール画像
  • K
  • 2023/01/03

残念‼︎

タイトルに惹かれて、聞き始めましたが、内容はありきり‼︎
残念‼︎
最後まで聞く気になれませんでした。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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