会員特典 会員特典
  • 専用アプリでいつでもどこでも。
  • 20以上のジャンルが聴き放題。
  • 月額1,500円。
  • いつでも退会可能。

あらすじ・解説

10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
(C)2010 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

カスタマーレビュー

総合評価

  • 4.5 out of 5 stars
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ナレーション

  • 4.5 out of 5 stars
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    11
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    5
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ストーリー

  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    9
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    6
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  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • OldWay
  • 2018/01/12

効果あり!

翌朝の目覚めがすごくスッキリしていて、効果を実感しました❗あと、「このプログラムはオーディブルでお届けしました。」というお決まりのアナウンスが、カットしてあった点もすごく気が利いていると思いました。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • まッつん
  • 2018/05/19

私は好きです。

イメージの誘導が分かりやすく体や気持ちの緊張がスムーズにとれるので私にとてもあっていると思います。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • 2018/05/08

からだを横にして聞いた方がいい

その日のことを全て整理して記憶にしまうことができ、ゆっくりと眠りにはいれました。ただ、あぐらかいてやったら寝落ちしました…横になってやった方がいいかもしれません。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • かほりん
  • 2017/12/28

ぐっすり眠れました

寝ている間、いつもよりとても深い呼吸をしてるのに、目覚める直前わかりました。深い呼吸と深い睡眠、関係あると思います。