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あらすじ・解説

苦手な環境で、ストレスフリーでいられるための瞑想。立ったまま、体を大きく動かすことなく、体の緊張感を解いていくガイドをします。丹田に意識を向けた呼吸をおこない、光をイメージした瞑想によって、仮想の快適なスペースを生み出します。不快な環境でも穏やかにいられる練習をします。
©2017 studio yoggy  ©2017 LOHAS International, Inc. (P) 2017 Audible, Inc.

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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  • ナレーション
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  • ストーリー
    3 out of 5 stars
  • 匿名
  • 2018/01/09

とてもよかった

光のボウルはとても心地よい。自分にとっての理想の女性が現れた。とても暖かくおおらかな笑顔でで迎えてくれた。瞑想するのが楽しみになりました。