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心の復元瞑想 (男性版)
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 11 分
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通勤途中など、実際に歩きながらできる瞑想。普段無意識に行っている歩くことに対して、体の感覚を高め、あなたの意識を「今・ここ」に向けます。ガイドを通じて、自分の感じていることを自覚し、認めることを繰り返します。それは、自分を客観的に見つめることにつながり、心の穏やかさへと導くでしょう。駅まで、どこかへの移動途中など、約10分、歩くときに活用してみてください。
著者: ユウ
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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法
- 著者: ナオ
- ナレーター: 高野 憲太朗
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安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。
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みなさんがいう通り
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著者: 志麻 絹依
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- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
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子供から大人へと体が成長するように、心や魂も成長する。魂の成長が進むと、あなたの本質、生き様に変化や変容が起こる。この5次元瞑想では、魂レベルの意識であるハイヤーセルフとつながり、気づきや叡智の領域を活性化、アクティベートしていく。瞑想の中で、30段の階段を上がり、魂の樹と内観の対話を進める神秘的なワーク。
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著者: 志麻 絹依
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- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
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最近、あなたはよく眠れていますか?
寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。
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寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。
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エネルギー波動が乱れると、ストレスや疲労物質の抜けがわるくなり、リラックスや安眠に影響を及ぼす。この5次元瞑想では、睡眠に入る前に、感覚意識をシータ波に誘導し、日中のストレスや疲労を抜けやすくしながら、心地よい睡眠へと誘っていく。翌朝や仮眠から起きるときには、心身ともに爽やかな目覚めを目的としている。瞑想の途中で寝てしまうなら、自動的にオーディオが停止するようセットしておこう。
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音楽も音質がいい
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寝たまんまできる奴
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超回復・スポーツ瞑想
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スポーツ後の疲労抜きに
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- 著者: 志麻 絹依
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おやすみ前の美髪・育毛瞑想
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著者: 志麻 絹依
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10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
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10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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毎回冒頭に著者名を聞かされる
- 投稿者: 444 日付: 2019/09/24
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幸せに深く眠るための瞑想
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はじめてのYoga瞑想
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こちらは、聞いているだけで、瞑想が簡単にできる音声です。
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緊張感を解く瞑想
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著者: 志麻 絹依
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Million around the world suffer from insomnia and other sleep disorders every day. But there is a solution, and it’s called Deep Sleep Hypnosis! Hypnosis can help you get better rest, feel more relaxed, and even overcome anxiety or depression that might be keeping you up at night. Imagine how great it will feel to wake up feeling rested after a good night’s sleep without any fatigue throughout the day. After listening to the scripts inside for only a few nights, we guarantee that you'll wake up feeling refreshed and ready to take on whatever challenges come your way!
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スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。アンチエイジング編は、加齢や年齢によるお肌コンディションの劣化を感じるとき、お肌を生成するエイジング構造を解放し、歳月や年齢にとらわれない新意識にリセットします。ナンバーカウンティングの誘導は、時間の概念を解き放つでしょう。フェイスパックシートを乗せながら瞑想体験したり、おやすみ前のお顔の手入れ後に行うのがオススメです。
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眠っている間に悩みや問題が解決したら、どんなに楽でしょう?日常緊張しているときの脳はβ波ですが、ある種の熟睡状態ではθ波やγ波になります。その状態では、無意識に問題を快方へ向けたり、悩みや不安を起こすストレスを緩和する深い意識になります。気がかりなこと、心配事を寝ている間に解消する、解決方向へシフトする『眠りの道』へいざないます。 【ワーク構成】 解説-眠っている間に問題解決するためのワーク『楽園・生命の樹・放念の泉・賢者の椅子・眠りの道』-そのままお休みください。 【用意するもの】 きれいな紙と筆記用具、快適な寝具、いつもより30分-1時間長い睡眠時間。寝る支度をしてワークを開始しましょう。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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Discover how Queen Esther’s courage saved the Israelite people in this classic Old Testament story. Young listeners will learn how Mordecai’s and the people’s prayers, to give the queen great wisdom, were answered by God. This story includes captivating words making it easy to understand this important lesson!
著者: Karen Mitzo Hilderbrand, 、その他
あらすじ・解説
言葉と呼吸に身をゆだねて、ご自身を癒しませんか。少しずつ落ち着きと穏やかさを取り戻せるはずです。無音の瞑想時間は3分間。
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ストーリー
- ツン
- 2023/02/21
仕事の日、毎朝聞いています
内容、声、音楽、全てしっくりくる感じがします。「全てうまくいく」のではなく、「手に入らないものもある」ことを穏やかに語ってくれます。憂うつな気持ちが紛れるので、とても助かっています。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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