• 働きものの目をいたわるヨガ

  • 著者: マリコ
  • ナレーター: 前川 涼子
  • 再生時間: 18 分
  • 完全版
  • 配信日: 2017/12/20
  • 言語: 日本語
  • 制作: Audible Studios
会員特典 会員特典
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  • 月1,500円の定額制サービス。
  • いつでも退会可能。

あらすじ・解説

疲れ目の解消や、目をリフレッシュするためのヨガ。仕事中はパソコンの画面を見続け、休み時間はスマートフォンの画面を見て、といつでも働きものの目。目を酷使することは肩こりや頭痛の原因にもつながります。呼吸とともに軽く上半身を動かして体の凝りをほぐしてから、目のエクササイズをていねいにおこないます。
©2017 studio yoggy ©2017 LOHAS International, Inc. (P) 2017 Audible, Inc.

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