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  • チェアヨガ腰の疲れをすっきり (女性版)

  • 著者: マサ
  • ナレーター: 前川 涼子
  • 再生時間: 10 分
  • 3.7 out of 5 stars (3件のカスタマーレビュー)

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『チェアヨガ腰の疲れをすっきり (女性版)』のカバーアート

チェアヨガ腰の疲れをすっきり (女性版)

著者: マサ
ナレーター: 前川 涼子
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あらすじ・解説

同じ姿勢が続いたり、座りっぱなしで疲れたときに、腰回りをほぐすチェアヨガ。長時間のデスクワークやパソコン仕事で固まりがちな腰や背中を呼吸とともに動かして、しなやかさを取り戻しましょう。背骨、股関節、ももの前側もストレッチします。ココロもカラダもすっきりすることでしょう。

©studio yoggy (P)2018 yoggy inc., Audible, Inc.

チェアヨガ腰の疲れをすっきり (女性版)に寄せられたリスナーの声

総合評価
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