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『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』のカバーアート

あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself

著者: ゲイリー・ジョン・ビショップ(著), 高崎 拓哉(訳)
ナレーター: 釣谷 伸樹
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あらすじ・解説

*本タイトルは、音源差し替え修正済みです。(2020年10月27日更新) 

Amazon.com 29週連続20位以内にランクイン!

(ノンフィクション部門/2018年9月20日現在)

ニューヨーク・タイムズ

パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー

世界17ヵ国で出版!

頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!

あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか?

猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは?

思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」

「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。

その声に飲み込まれそうになっているのにも気づかず、毎日をストレスや緊張と戦うことに費やしている。

自分の人生を生きようとがんばりつつも、

「このまま無限ループから抜け出せず、人生の目標へたどり着けないんじゃないか」というあきらめに押しつぶされそうになっている。

そんなふうに、心の中の自滅的な声が止まらない人のためにこの本はある。

寄せては返す不安の波は、日々の生活をむしばんでいく。この本はあなたを励ますために書いたものだ。

あなたが内に秘めた本当の能力に目覚め、自分を責めるのをやめて、輝かしい人生に歩み出すのを手伝うために私はこの本を書いた。

一つはっきりさせておこう。

この本は正しい言葉を使って人生を上向かせる方法を解説したものだが、

私は今すぐポジティブな思考を持てとか、自分を愛そうとか言うつもりはない。

そうした方法は(成否はともかく)出尽くした感があるし、この本で紹介するのはまったく別のアプローチだ。

私はあなたに「自分は虎だと言い聞かせなさい。自分の中の獣を解き放ちなさい」とは言わない。

なぜって、人は虎じゃないから。

そうしたやり方が向いている人もいるかもしれないが、

私にとってそうしたことを自分に言い聞かせるのは、

メイプルシロップをドバっとかけた古いキャンディを無理やり口に突っ込まれるようなものだ。

気持ちはありがたいが、遠慮させていただきたい。

ポジティブ・シンキング好きの人にとっては残念な話かもしれないが、この本では別の道を行く。

この本の目的は、本当の意味であなたの手助けをすること。

あなたに本当に合ったヒントを示し、本当の能力を引き出せるようになることだ。

この本はあなたが答えを手に入れることを願うが、答えは外側ではなく、あなたの中にある。

答えを見つける必要なんてない。あなたが答えなのだから。

私のクライアントには、白馬の騎士の訪れをずっと待っている人がいるが、私はよくこう伝える。

あなたが騎士なのだと。あなたの人生は、あなたの訪れを待っている。

©2018 Gary John Bishop ,Takuya Takasaki (P)2020 Discover 21, Inc.

あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourselfに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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  • ダーマ
  • 2022/10/20

意識改革の足がかりになる良い内容

意識改革の足がかりになるには大変いい内容。

タイトルでは予想できないくらい熱い内容で、全てを一言で言うのであれば「Just do it!!」と言う内容だった。(特に後半)

そのため、習慣化であったりとかこの先どうするか、どうなるかと言った部分はやや薄く感じたし、入りがいいだけであとは繰り返し反芻するようなになっている。

とはいえナレーターの声質があっていて大変聞きやすく、タイトルにも書いた通り
・自己啓発の足がかり
・オーディオリーディング
には大変いい内容だと感じた。

総合するといい体験ができる内容だと感じたため星5としました。

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  • Kindleのお客様
  • 2022/05/20

行動こそ全て

あなたが変わりたいのに変われない理由は、
本当に変わりたいと思っていないだけ
そして頑張ったところで結果がでないと勝手に予測しているだけ
そう思った時点で行動しない理由を作り甘んじて結果自分は、なんてダメなんだと自分を攻める

そして、悩み気分が落ち込みネットや娯楽に走る

それで何か変わっただろうか?

思っただけでは、何も変わらない
惨めでもいい行動こそ真実

気分が上がらない
わかる。

やったって意味がない
わかる。

まずは、何からやっていいかわからない
わかる。

そもそも忙しい
わかる。

でも、変わりたいけど今のままでいい理由になっていな。
だって変わりたいだから

小さくてもいい。
英語なら単語1日一個目に通すそこから始めればいい

やらない理由より
どうやったら簡単に始めれるか探索すればいい

さぁ全ての言い訳をとりあえず脇におきやってみたいことを細分化しやれることをやっていこう。

それすらもやりたくないのであればきっと自分は、変化なんて求めてない。

だから動け俺!
言い訳をせずただとりあえずやってみろ。

そして、より良い人生を生きよう。

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  • MasaStyle
  • 2022/11/03

普段使っている言葉が人生を決める!

日常的に、自分は誰と一番話しをしているのか?
その、一番話しをしている人に、どんな言葉を投げ掛けているのか?

使う言葉で人生が変わるという、多くの人たちが学ぶ原理原則を、とても解りやすく、時には耳の痛い言葉で伝えてくれます。

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  • sssssayuuu
  • 2022/11/19

思考の前に行動

私は頭で考えすぎてしまって、行動できなくなることが大いにあったので
私は思考ではなく、行動だの章にはっとさせられた。
考えだしそうになったら先ずは行動をしてみようと思う。

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  • Amazon カスタマー
  • 2022/11/28

軽く聴けるのに頭に残る良書

サクサク聴ける。
心に刺さる言葉がリピートされる。
ネガティブな気分の時、やる気がない時などに軽く読み返したくなる内容でした。

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  • Amazon カスタマー
  • 2023/01/03

何度も聞いています

聞くと元気が出ます。おすすめです。
『思考に支配されるのではなくではなく、行動だ』
思考を振り払い行動する。行動がポジティブになれます。

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  • summer-s
  • 2023/03/14

オーディオブックがいい!

やる気が起きないとき、ダラダラしてしまうとき、とりあえずこの音声を流しています。
すると自然とやる気がわいてきて、動くことができるようになります。
すごく重宝しています!

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  • ken
  • 2024/03/10

人生は自分次第

自分に言い訳せず、行動で示す。
変化を求め、コンフォートゾーンから抜け出し、悔いのない人生を送る。

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  • 2024/02/04

やるしかない

やるしかない!自分は自分しか変えられない。
仕事やめて資格取得し転職する決意ができ、ダイエットでも食べたいより痩せてもっと綺麗になりたいと我慢できるようになった。
聞くか悩んでる人にはぜひおすすめしたい!
序盤はグサグサくる言葉もあるけど最後は絶対聞いてよかったとなり、動かざるおえなくなる!動きたくなる!

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高良仁浩のプロフィール画像
  • 高良仁浩
  • 2020/12/28

内容がわかりにくかった

前半は説明がまどろっこしく、何を言いたいのかわかりにくかった。

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