自分の気持ちを表現し、相手に伝える技術が満載!人づきあいに悩んでいる人、必読です。


人は一人では幸せになることはできません。
自分の気持ちを素直に相手に伝えることが出来てこそ、人は幸せをつかむ事ができるのです。
本書では、あなたの気持ちをあなたの大切な人にきちんと伝える秘訣を紹介します。

照れくさい時の手紙の使い方、しばらく会っていない友達とのメールでのきっかけ作りなど・・・
素敵な人間関係を築くための方法を、ポチ・たまと一緒にゆっくり学んでいきましょう。

自分や周りを励ますコツとはなんでしょう。素敵なアドバイスで悩み多き日々をもっと前向きに生きませんか?


生きていくうえで、困難や悩みを避けて通ることはできません。
自己嫌悪に陥ったり、誰からも好かれないと悩んでしまったり、仕事が楽しくなかったり、そういうことは誰にでもあることです。
それを乗り越えることができれば、必ず成長へとつながります。

人生のあらゆる局面で出てくる悩みをどう解決して成長につなげれば良いのか、ポチ・たまと一緒にのんびり考えてみませんか。
きっと元気付けられますよ。

何気なく使う「言葉」がカギ!言葉の力で未来を切り拓きませんか?


言葉が持つ力はとても大きなものです。
普段、人から言われる些細な言葉に傷ついてしまったりして、その力を意識することは多いでしょう。
その言葉の力は、自分自身に向けても効果を発揮します。

特別な設備も、お金も時間もいりません。今この瞬間から、「言葉の魔術」で自分の心を豊かにすることができます。
その具体的な方法、また先人たちの残したたくさんの言葉を、ポチ・たまと一緒に学んでみましょう。

ポチとたまが教える魔法の習慣と口癖でもっと素敵な自分になれる!


『人生を幸せへと導く13の習慣』の訳者・ハイブロー武蔵が、「なりたい自分になる」ためのヒントを懇切丁寧に説く!

自分はどんな人間になりたいのだろう?　そのためには何をしたら良いのだろう?
そんな疑問を解く鍵が本書にはあります。

成功法則を書いた本はたくさんあるけれど、どれも堅苦しくて・・・
そんな方にはぜひお勧めしたい一冊です。
堅苦しい言葉を使わずに普段の言葉で書かれているから、気楽に成功の秘訣をつかめます。

読書、早起き、手帳、お散歩などに関連した具体的なヒントがいっぱい詰まっていて、明日にでも実践できそうな気持ちになります。
これらの「魔法の習慣」を身につけて、なりたい自分に一歩近づいてみませんか。

のんびりムードの犬のポチ、しっかりした猫のたまに心を癒されつつ、「なりたい自分になる」ための言葉と習慣を見つけてみましょう。

応用無限大。一流の仕事をこなす技術で、人生そのものを一流に。


人生において、人が仕事に費やす時間や精神的負担は計り知れません。
仕事がつまらないと感じるなら、人生のかなりの部分をつまらないと感じなくてはいけません。

逆に仕事を楽しんでいる人は、その人生も充実していると言えるのではないでしょうか。
さらに、遊びや恋愛など、仕事以外の部分でも輝いている人が多いかもしれません。

「一流の仕事ができる人」になって、人生をより豊かなものにするための心構えを、ポチ・たまと一緒に学んでみましょう。
人生の目標がつかめない人、何からはじめてよいのかわからない人、仕事が続かない人や転職を考えている人、リーダーシップの執り方に悩む人たちへ書かれた著者からの手紙にも、きっと心が励まされます。

自分にしかできない本物の恋愛。その中で最高の自分を引き出すには!?


恋愛は、人生の中での大きなテーマ。
これに今一番悩んでいるという方も多いのではないでしょうか?

どういう恋愛をするかによって、そして、どんな男、どんな女と付き合い、結ばれるかによって、その人の人生が左右されてしまいます。
最高の自分を引き出せるかどうかも、恋愛・結婚によって変わってくるのです。

恋愛・結婚は自己実現、夢実現のための最高のパートナー探し。
この本では、ほとんど知らずにいる男と女の心の秘密、性の本質やナゾについて見てみることによって、本物の恋愛を体験・創造し、最高の自分を引き出していける方法を具体的に紹介しています。

誰かと話していて、心がちくちくした感じがすることがあります。それらは、たいていは、相手のほんのちょっとした「ひとこと」や口調によるものですので

「他人に興味が持てない」「人と会話が続かない」ビジネスでもプライベートでも、人間関係の悩みはつきもの。コロナ渦の時代、限られた時間で密な人間関係を構築するには、より高度な会話

自分に自信がない、他人と、どうコミュニケーションを取ればいいのかわからない・・・そんな不安を解消する実践的な内容が詰まった一本です。


自身も18歳-20代の前半にかけて対人恐怖症となり、大学卒業後の半年間、引きこもり、無職、ニート、フリーターを経験した著者が教えるコミュニケーション講座。

人と接するのが怖くなる原因はたくさんあります。そして人が怖ければ、社会から孤立してしまうことは避けられません。

それを経験している著者が語るそれらの改善・解決方法。
そして、メンタル面の強化方法や好感を持たせる笑顔の作り方や話し方、論理力の身につけ方、さらには実践的なトレーニング方法や、トレーニングのもたらす効果までをきちんとお教えします。

コミュニケーション能力は総合的なスキルであり、その複雑な問題の解決には「魔法」は存在しません。
だからこそ、地道に努力し、一つ一つ丁寧に課題に取り組んでいけば、必ず改善できると著者は言います。

コミュニケーション能力を向上させるためのノウハウを総合的な見地から記述した一冊。
「人が怖い」「自分に自信が無く、言いたいことが言えない」「人間関係がつらい」
そして「変わりたい」と思っている方には、よいナビゲーターとなってくれるのではない

「恋の勝ちグセ」をつける恋愛アプローチ術。

若くて美人でスタイルも良く、性格だって申し分ないのに、なぜか「相手が見つからない」と
嘆く人がいる一方で、「いま理想の彼と交際している」と幸せそうに打ち明ける人がいるのはなぜ？
受け身な恋はもう古い！！
積極的行動で好きな人の心をつかみ、幸せになるためのテクニックを人気の心理カウンセラーが紹介。

※本商品は「気になる彼の心をつかむ“誘い上手”になれる本」(アーク出版刊 植西聰著 ISBN：ISBN978-4-86059-022-2 1,260円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 40 km、2448 kcal 消費できます。

「行こうと思ったら、もう前に足は出ている。「〇〇しよう」と思ったら、もう始めちゃってる。そんな牡羊座男子と、付き合ってみる？わがままで自信家。よく考えずに行動している。だけど、実は

7万部のベストセラー『気遣いのキホン』第2弾！

女が自分を磨くときの大切な知恵と行動！

社会のなかで働き生きる女性が、自分の位置を定めて｢女を磨く｣ための、人間関係、話し方、贈りもの、恋愛、文章術、心の休め方など――の考えと行動を｢世渡り｣をキーワードに展開します。
著者は放送局（テレビ、ラジオ）の女性アナウンサーのさきがけとして活動した後、大手企業の人材教育や接客・マナーのシステム構築&研修などにかかわり、現在は話す・聞く・教える・朗読の多ジャンルで活躍中の今井登茂子さんです。そんな著者が、すべてのおとなの女性にエールを贈ります。

愛を芽生えさせるのはお互いの“気づき”
恋を育てるのはお互いの“思いやり”

お互いの「気づき」が愛を芽生えさせます。そして、お互いの思いやりが恋を育てます。
幸せをつかむためには、まず相手の気持ちに気づかなくてはならないのです。
気づかなかったり、気づきが間違っていたりしたら、二人の愛は芽生えません。
お互いの気持ちに気づいていてもそれを培う方法がわからないと恋が育たないのです。
気づきは恋愛心理を考える必須アイテムといえます。
（まえがきより）

※本商品は「幸せをつかむ“気づき”の恋愛心理学」(アーク出版刊 渋谷昌三著 ISBN：978-4-86059-021-5 1,260円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 35 km、2152 kcal 消費できます。

第一印象が好印象のピークではいけない。
ビジネスでも恋愛でも、本当の勝負は２回目から。

畳の上で水泳を練習してもうまくならないのと同じで、人は人間関係の中に生きてこそ、イキイキと生きられる方法を身につけることができるのです。家庭で、職場で、学校でこちらから積極的に声かけをしましょう。そんなことをして、相手を怒らせるだろうって、そう、それがいけないのです。人間関係を作ろうとするのに、失敗を恐れていては何もできません。物事を始めるのに最初からうまくいくなどと考えてはいけないのです。最初の練習の何回かの失敗があって初めて成功するのです。このことは人間関係においても同様です。家の人に「おはよう」、職場で「こんにちは」、学校で「やあ、元気かい」。いままでと違うあなたに、相手が戸惑っているのなら、成功です。続けて「私はあなたと話がしたいの」という気持ちをこめてにっこり笑ってごらんなさい。それだけでも相手もにっこりするはずです。そうこれであなたの世界が変わるはずです。※本商品は「プロカウンセラーの人づきあいの技術」(こう書房刊 楡木満生著ISBN:978-4-7696-0974-2 224頁1,470円(税込))をオーディオ化したものです。(C)M.Niregi 2008

不安に押しつぶされそうな日々――。でも、石原先生によれば、それも「他者中心」が原因。自分中心心理学の石原加受子先生に、不安、心配のメカニズムと対処法を教えていただきました。...

★自分より、あの人のほうが大事にされている…… 夫は、自分よりも、仕事を大事にしている…… こんな自分じゃ、幸せになんかなれるわけがない…… こんなつぶやきが出てきたら、このレッスン。今回のテーマは、感情の解放。ともに、学んで行きましょう。...

★他人に対して、自分の優れているところ見せたい。そう思う人は少なくないことでしょう。でも、その気持ちが肥大すると、人間関係に支障を来してしまいます。見栄を張ってしまうのは、愛が満たされていないから――と石原先生。見栄のメカニズム、一緒に学んでみましょう。 ●愛情面の満足感を育ててこないと、夫婦は苦境を乗り越えられない。●愛情で満足できないと、見栄っ張りになる。●欲求をどんなに叶えても満足できない。●男性は自分の気持ち、感情を言わないもの。●女性は、男性の気持ちを知って安心したい。●弱いところも率直に伝えるようにしましょう。●自分の気持ちを先に伝えることで、相手の良さを引き出せる。●自分の気持ちを伝えることで楽になるかどうかがポイント。●愛情があれば、言い返そうという気持ちは薄らぐ。 ●性格が直るかどうかは、自分の決断次第。●見栄っ張りにもメリットがある。●ずっと見栄を張っている状況はきつい。●無意識が、見栄を張らせて、人間関係をブロックすることもある。●自分を出すようにしていくレッスンが必要。●認める言葉、「そうなんだ」を使いましょう。●「そうなんだ」で、お互い気持ちが楽になる。...

ゲームが好きだったり、ゲームに熱中できない性格だと、恋愛もなかなか上手くいきません。また、恋愛とゲームの相性がいいのもそのためです。世の中には数え切れないくらいの「恋愛ゲーム」がありますが、それは、恋愛そのものが本質的にゲーム性を帯びているからです。 さて、「恋愛がゲームである」ということはお分かり頂けたかと思います。では、そのゲームのような恋愛を上手くいかせるためには、どういった取り組みが必要でしょうか？（本文より） ミリオンセラー『もしドラ』の著者岩崎夏海メルマガ「ハックルベリーに会いに行く」はこちらから→http://yakan-hiko.com/huckleberry.html

仕事のために生きるのはもうやめよう！ このページに来ていただき、ありがとうございます。 あなたは、今の生活に満足していますか？ やりたいことが、ほかにあるのではありませんか？ 目先のことに追われ、 本当に実現したいことをないがしろにしていませんか？ あなたは、何のために仕事をしていますか？ 生活のため？　家族のため？ それではダメです。 なぜならそれらは、あなた自身の夢や目標ではないからです。 もし、これらの理由しか浮かばないようであれば、 あなたは仕事をすればするほど不幸になる、 「負のスパイラル」に足を踏み入れています。 私は、「あること」に気づいたことで、 年収は13倍に、年間130日の休日を取り、 週に1回は温泉旅行をし、夫婦仲は超円満にと、人生が激変しました。 誰も、過ぎてしまった時間を遡ることはできません。 私も例外ではありません。 私は正直、やり直せるものなら 人生をイチからやり直したい、と思います。 借金返済のために、睡眠時間2時間で馬車馬のように働き、 妻とは離婚寸前。 過労と睡眠不足で倒れ、うつ病を併発していると診断されました。 社会に出た19歳から32歳で倒れるまで、 私の人生は、「私のもの」ではありませんでした。 1日の90％以上を仕事に費やしてきたのです。 おかげで勤務

★仕事をしている人なら誰でも思い当たること、それは「心にもない言葉」を口にすること。おべっか、お追従、ゴマすり――こうした言動は、あなたの心と体はしっかりと聞いています。誤魔化せません。力が抜けたリラックスしたコミュニケーションは、あなたにも相手にとっても気持ちいいし、伝わります。実感をともなった会話のコツ、石原先生から教わりました。●男性は恐がり。追い詰められないと、行動できない。●男性は、頭で「分かったつもり」になりがち。●男性は「つらい」のを隠す。●相手の反応で、自分を確かめるのは他者中心。●心にない「はい」が、心身をむしばむ。●無意識が、始める機会をつくってくれる。●無意識が声をかけてきても、聞くことができない人がいる。●巡り会うべきタイミングで巡り会うのが、無意識の力。●女性は、関わることが目的になりがち。●心からの満足があると、力が抜ける。●感情レベルで、ありがとうと言いましょう。●気持ちよく言っている言葉は、相手に伝わる。●「今」を実感できると、未来を見ることができる。●今、楽に生きていれば、未来においても、楽に生きられる。●自分中心心理学は武道。★何度も聴いて、自然体の会話に!

人間関係はゲームではないし、勝敗を争うものではない。ただ、相手の態度を「私は好かれている」とミス・リーディングして行動に出ても思い通りの結果は得られないだろうし、「どうせ私は評価されていない」と思い込んでしまえば、本来ならつかめたはずのチャンスをみすみす逃してしまうかもしれない。行動心理学という学問は、「この条件を満たしたときは必ずこうなる」という普遍的な法則を導く学問ではない。人のさまざまな行動--ときには本人さえ意識していない行動--について、「なぜ、そのようにふるまってしまうのか」を探り、その心理の裏にある原理を見つけようとうする学問である。いわば試験における「傾向と対策」のようなものだが、それを知ることによって人間関係の摩擦原因となるミス・リーディングを減らせるとすれば、とても実践的、実用的であるといえるのではないか。 ※本商品は「「人からどう思われているか」がわかる本」(こう書房刊 渋谷昌三[著] ISBN:978-4-7696-0937-7 224頁1,365円(税込))をオーディオ化したものです。(C)S.Shibuya 2007

どんな場面でもすぐに効果てきめん、仕事に活かせる本物の雑談力を身につける！>誰でも簡単に応用できる例を紹介をふまえながら、即結果につながる雑談力を伝授します！

1.彼とケンカしないでわかり合える「話し方」 ・彼のほうばかりに意識が向いているから、彼を責めたくなる。・「なんであなたは~」ではなく、「私は今、~と思う」と伝えてみる。・自分の気持ちに正直になると、自己信頼が高くなる。・「寂しいな」、「一緒にいたいな」と思ったら、口に出して言ってみる。2.彼からもっと大事にされる「接し方」 ・自分を大切にすれば、彼も大切にしてくれる。 ・彼に対して、自分が無理していないかを確認してみる。・彼へのイライラは、瞬時に伝わる。・心のなかの葛藤も全て、言葉にして彼に伝えてみる。3.彼と信頼し合える「伝え方」 ・彼を愛する自分の気持ちを、大事にしてあげる。・留守電には、「また電話するね」のメッセージを。・「私を理解して」は、彼への攻撃。・恋人を選ぶのは、彼ではなく私。4.彼と気持ちいい関係になれる「断り方」 ・彼を待たない練習をする。・彼より、先約を優先する。・断れないのは、自分を大事にしていないから。・断ると、自分の誇りが高くなる。5.彼と長続きする「つき合い方」 ・長続きしないのは、彼に深入りするのが怖いから。・長く付き合うスキルを身に付ける。・彼に感じる怖さは、勇気を出して伝える。・彼を好きだからこそできる努力を大事にする。6.彼と一緒にハッピーになれる「生き方」...